ノルディックウォーキング体験会を開催!(健幸ポイント事業)

開催場所・会場
唐古鍵遺跡史跡公園
開催日・期間
12月10日(土曜日)
イベントの種類分野
イベント / 福祉・健康
申込み
申込み期間は終了しました
イベントの詳細
内容

たわらもと健幸ポイント事業参加者を対象としたノルディックウォーキング体験会を開催します。

日程:12月10日(土曜日)

時間:10時~12時(午前の部)、13時30分~15時30分(午後の部)
※どちらも内容は同じです。

2本のポールをもって歩くノルディックウォーキングは、通常のウォーキングに比べてエネルギー量を10%程度増やすことができます。また、2本のポールを押し出して歩くことから、上半身や体幹の筋力も鍛えられるため、健康づくりや介護予防に役立つ運動と言えます。この機会に、ノルディックウォーキングを体験し、その楽しさや運動効果を実感して下さい。なお、ポール等器具はコチラで準備します。

対象

たわらもと健幸ポイント事業参加者

※健幸ポイント事業に参加されていない方も、健幸ポイント事業にお申込いただくことで参加していただけます。

健幸ポイント事業参加はこちらから

 


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定員

各回30名(定員を上回った場合は抽選となります)

申込み 申込み期間は終了しました

・窓口で申し込み

・お電話で申し込み

11月16日(水曜日)までに長寿介護課SWC推進係(0744-34-2052)までお申し込みください。

費用

無料

持ち物

活動量計、飲み物(水・お茶など)、タオル、筆記用具


※動きやすい服装、歩きやすい靴でお越しください
 

問い合わせ先

担当:長寿介護課SWC推進係
電話:0744-34-2052

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この記事に関するお問い合わせ先

担当:長寿介護課SWC推進係
電話:0744-34-2052