ノルディックウォーク教室

2018年8月20日更新

スポーツくじトトのロゴのイラスト

 毎月第3土曜日にポールを持って歩いてみませんか。(8月はお休み、9月は第2土曜日)

ノルディックウォークとは、両手に持ったポールを地面につきながら歩く北欧生まれのエクササイズウォークです。

 リハビリからアスリートのトレーニングにまで取り入れられるなど、幅広く誰にでもできるもので、通常のウォーキングと比較すると運動効果が20パーセント前後アップします。

 

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担当課:生涯教育課スポーツ振興係
電話:0744-33-5882