令和6年度「健幸運動教室」新規参加者募集
健幸運動教室とは
筑波大学の研究成果に基づく個別型運動処方プログラム「T-well」を活用した、どなたでもできる科学的根拠に基づいた安全で効果的な運動教室です。体力測定などであなたのからだを分析し、自分に合った目標に沿って運動を行い、生活習慣病・要介護の予防を目指します。
何歳の方でも無理なく、楽しく続けられる教室となっています。筋力は何歳からでも鍛えることができます。ぜひこの機会に、ご応募お待ちしています。
週1回運動教室で筋トレと有酸素運動(エアロバイク） ＋ ご自宅で筋トレとウォーキング！
参加者募集
対象者
40歳以上の健幸ポイント事業の参加者(令和6年度健幸ポイント事業に参加予定の方を含む）
医師から運動を禁止・制限されていない人
期間
令和6年10月～令和7年3月（6ヶ月間）
日時
週1回 90分の教室
以下からお選びください
1.水曜日 午前9時～10時30分
2.水曜日午後1時～2時30分
3.水曜日 午後3時15分～4時45分
4.木曜日午前9時～10時30分
5.木曜日午後1時～2時30分
場所
田原本町中央体育館（いきいき健幸ルーム）
月会費
月額 1500円(6カ月分の参加費を一括でお支払いください）
定員
各回10人程度【応募多数の場合は抽選】
応募方法
長寿介護課SWC推進係(電話34－2052)へ電話または直接
募集期間
令和6年8月28日(水曜日)午後5時まで
健幸運動教室説明会を開催します！
健幸運動教室に参加を検討されている人や詳しく知りたい人はぜひお越しください。
ご都合が合わない場合は別途個別の見学会なども実施しますので、お気軽にお問合せください。
日時
8月7日（水曜日) ・8月21日（水曜日) 午前11時～午前11時45分
8月8日（木曜日）・8月22日（木曜日）午後15時30分～午後16時15分
場所
田原本町中央体育館（いきいき健幸ルーム）
申込方法
長寿介護課 SWC推進係(電話34－2052)へ電話または直接お申込ください。
たわらもと健幸ポイント事業について
- この記事に関するお問い合わせ先
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担当：長寿介護課SWC推進係
電話：0744－34－2052